Những ngày ngay gần đây, chiến dịch tiêm chủng vắc-xin COVID-19 xã hội đang được tăng cường tại những địa phương và đặc biệt là tại TP. HCM. Con số người dân đã được tiếp cận với vắc-xin cũng ngày càng tăng. Đây là 1 trong những dấu hiệu thật sự xứng đáng mừng. Cơ mà cũng một trong những ngày này, một tin đồn thổi được mọi fan truyền tai nhau "Không được ăn uống trứng trước và sau thời điểm tiêm vắc-xin COVID-19?". Lời khuyên răn "đồn" này đúng tuyệt sai? Và sự thật là họ nên và không nên ăn/uống các loại thực phẩm làm sao trước và sau khoản thời gian tiêm vắc-xin COVID-19.

*

Đặt lịch hẹn khám

Đây là quan liêu niệm trọn vẹn SAI. Việc ăn uống trứng không tác động đến tiêm vắc-xin. Vì trong vắc-xin Covid-19 không có ngẫu nhiên thành phần gì liên quan đến trứng. Vắc-xin cúm có mối tương tác với trứng, vì chưng thành phần được làm từ phôi gà. đông đảo người cho rằng virus Sars-Cov-2 này như là với chủng virut cảm cúm. Mặc dù nhiên, đây là 2 nhiều loại virus trọn vẹn khác nhau. Do vậy, trứng không có bất cứ mối tương tác nào cùng với vắc-xin chống Covid-19. Bạn có thể ăn hoa màu này bình thường, không phải kiêng khi có kế hoạch tiêm vắc-xin.

Bạn đang xem: Ăn trứng trước khi tiêm

Sau lúc tiêm vắc-xin Covid-19, chúng ta cũng có thể bị sốt, đau đầu, bi lụy nôn, đau cơ, khớp, nhức vị trí tiêm, nóng, ngứa, mệt nhọc mỏi, bể chồn, ớn lạnh,…Để tăng sức đề kháng cho cơ thể và cấp tốc phục hồi, ngoài cơ chế chăm sóc, theo dõi với nghỉ ngơi đúng theo lý, rất cần được có chế độ dinh dưỡng rất đầy đủ và lành mạnh.

Thực phẩm buộc phải ăn:Nước

Sau khi tiêm vắc xin hay có những dấu hiệu nhức sốt, chính vì thế việc bổ sung cập nhật nước cho khung hình lại càng có vai trò quan tiền trọng, đặc biệt là vào số đông ngày nắng nóng nóng. Lúc uống nước, nên uống trường đoản cú từ cùng chia nhỏ dại lượng nước nên uống. Các loại nước hoa quả hoàn toàn có thể uống bổ sung như nước chanh, nước cam, nước bưởi ép để cung ứng thêm vitamin C, A quan trọng cho cơ thể.

Cá khôn cùng giàu hóa học dinh dưỡng, chứa được nhiều vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể: vi-ta-min A, D, magie, kẽm…. Đặc biệt, một số loại cá chứa lượng lớn omega-3: Cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi… có tính năng chống viêm, bức tốc hệ miễn dịch. Vày vậy bắt buộc ăn tăng tốc ăn cá, tối thiểu 3 lần/tuần.

Xem thêm:

Thực phẩm nhiều vitamin A

Vitamin A là một trong những vi chất bồi bổ quan trọng, tham gia vào nhiều tính năng trong cơ thể. Vi-ta-min A giúp bức tốc hệ miễn dịch, tham gia vào biệt hóa tế bào miễn dịch. Đồng thời, vi-ta-min A cũng đều có vai trò trong đảm bảo sự toàn diện của da, niêm mạc mặt đường tiêu hóa, hô hấp là đa số hàng rào trước tiên ngăn cản mầm bệnh. Thực phẩm nhiều vitamin A: Gấc, khoai lang, bí đỏ, cà rốt, ớt chuông, rau xanh bina, xoài, bông cải xanh, dầu gan cá…

Thực phẩm nhiều vitamin C, E

Vitamin C là chìa khóa cho việc tăng trưởng và vận động hàng ngày của đa số các mô cơ thể. Cả vitamin C với vitamin E đa số được biết đến với vai trò hóa học chống oxy hóa mạnh mẽ của cơ thể, bao gồm tác dụng bảo đảm an toàn sự hoàn toản của tế bào, làm cho tăng sức đề kháng cho cơ thể. Vi-ta-min C có rất nhiều trong trái cây tươi cùng rau xanh, gồm những: Bưởi, chanh, cam, ổi, dâu tây, kiwi, đu đủ, bông cải xanh, bông cải trắng, ớt chuông, rau xanh ngót, rau cải,… vitamin E có khá nhiều trong những thực phẩm xuất phát tự nhiên như đậu tương, giá đỗ, vừng lạc, mầm lúa mạch, dầu phía dương, dầu ô-liu và những loại rau bao gồm lá greed color đậm.

Thực phẩm nhiều vitamin D

Vitamin D bao gồm vai trò đặc trưng đối với hệ miễn dịch, thiếu vắng vitamin D hoàn toàn có thể dẫn đến rối loạn điều hòa làm phản ứng miễn dịch của cơ thể. Nguồn thực phẩm giàu vitamin D: Cá, trứng, sữa…

Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm là 1 trong vi khoáng quan trọng cho cơ thể, bao gồm vai trò xúc tác và cấu tạo cho tương đối nhiều enzym chuyển hóa trong cơ thể. Kẽm tất cả vài trò bức tốc miễn dịch, giúp lốt thương mau lành, giúp bảo trì vị giác với khứu giác. Thực phẩm giàu kẽm: Sò, hàu, tôm, cua biển, ghẹ, ngũ ly nguyên hạt…

Sau lúc tiêm vắc xin COVID -19 người rất có thể mệt mỏi, sốt, sưng đau và chán ăn, vày vậy nên ăn những thức ăn uống mềm, dễ dàng tiêu hóa như súp gà, cháo đậu xanh thịt băm… uống các nước, nước ép hoa quả và chia nhỏ bữa ăn.

Thực phẩm bắt buộc tránh:Rượu

Hệ thống phòng khám quốc tế CarePlus cung cấp DỊCH VỤ TIÊM NGỪA TRỌN GÓI mang lại TRẺ 0-6 THÁNG, bao gồm đầy đủ các loại vắc-xin cần thiết theo phác trang bị tiêm chủng khuyến cáo để bảo đảm con khỏi các bệnh nguy nan và nhiều đặc quyền ưu đãi cho bố mẹ.

Tặng 1-2 lần khám hỗ trợ tư vấn từ xa với bác bỏ sĩ (trị giá chỉ 300,000đ/lần) cùng gấu teddy mang đến bé;An vai trung phong được đề cập hẹn cùng đặt lịch nhanh chóng;Không chịu tác động của việc đội giá vắc-xin hoặc không còn vắc-xin trong cả khi triệu chứng khan hi hữu vắc-xin hoàn toàn có thể xảy ra;Hỗ trợ giao dịch thanh toán trả góp linh hoạt lãi suất 0%

CarePlus thực hiện nguồn vắc-xin quality cao, nhập vào trực tiếp tự các đơn vị sản xuất uy tín trên thế giới đã được kiểm bệnh về độ tác dụng và an toàn, với được bảo quản nghiêm ngặt bằng công nghệ hiện đại.

Để được hỗ trợ tư vấn trực tiếp, khách hàng vui lòng bấm sốhotline 18006116 (miễn cước)hoặc inbox Fanpage/ZaloCarePlus Clinic Vietnamhoặc đk trực tuyếntại trên đây. Tải ứng dụng arePlus appđể đặt lịch nhanh hơn cùng theo dõi lịch thuận tiện hơn!

HỆ THỐNG PHÒNG KHÁM QUỐC TẾ CAREPLUS - thành viên của Singapore Medical Group

Chi nhánh 1: 66 - 68 phái mạnh Kỳ Khởi Nghĩa, phường Nguyễn Thái Bình, Quận 1, TP. HCMChi nhánh 2: Lầu 2, Crescent Plaza, 105 Tôn Dật Tiên, p. Tân Phú, Quận 7, TP. HCMChi nhánh 3: 107 Tân Hải, p 13, Q. Tân Bình, TP. HCM