*

Punya Masalah Kesehatan?

Chia sẻ với chưng sĩ các thắc mắc của chúng ta để được giải đáp miễn phí.

Bạn đang xem: Tác dụng phụ vitamin c

Đăng cam kết thành viên Hello Bacsi
*

*
*


Chắc hẳn ai ai cũng biết vitamin C là một trong những hợp hóa học vô cùng rất cần thiết cho cơ thể. Mặc dù nhiên, các bạn có biết bài toán dùng vi-ta-min C quá liều rất có thể đem lại các tác hại khôn lường cho sức khỏe không? Hãy thuộc Hello Bacsi mày mò về vấn đề này nhé.

Vitamin C (axit ascorbic) là loại vitamin hoàn toàn có thể hòa chảy được vào nước với rất quan trọng để khung người sản ra đời collagen trong xương, sụn, cơ cùng mạch máu. Các nguồn thực phẩm cung ứng nhiều vitamin C bao gồm trái cây với rau củ, nhất là trái cây bọn họ cam như bưởi, cam, chanh, quýt.

Vitamin C quan trọng cho mang đến cơ thể

Cơ thể họ khi bị thiếu vắng vitamin C nghiêm trọng sẽ gây ra bệnh scorbut. Mặc dù đó là trường đúng theo hiếm gặp mặt nhưng căn bệnh scorbut có thể dẫn đến các triệu bệnh nghiêm trọng khác và có tác dụng gây tử vong. Do vậy, những người mắc bệnh dịch scorbut nên bổ sung đầy đầy đủ vitamin C và nên được đo lường và tính toán kỹ lưỡng.

Chúng ta uống vitamin C bởi nhiều mục tiêu khác nhau. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học tập về ích lợi mà một số loại vitamin này đem lại vẫn gần đầy đủ. Rõ ràng là các nghiên cứu và phân tích vẫn chưa tóm lại được hay đưa ra các dẫn chứng đủ thuyết phục về chức năng của vitamin C trong bài toán điều trị bệnh phế quản suyễn, ung thư cùng đái tháo dỡ đường; cũng như tác dụng trong phòng ngừa bệnh đục chất liệu thủy tinh thể hay các bệnh tim mạch.

Bên cạnh đó, uống vi-ta-min C để ngăn ngừa hoặc điều trị căn bệnh cảm lạnh vẫn còn đó là sự việc đang khiến tranh cãi. Nhiều nghiên cứu và phân tích mở rộng đang được thực hiện nhưng vẫn chưa chứng minh được hoàn toàn về câu hỏi liệu vitamin C hoàn toàn có thể ngăn chặn sự cải tiến và phát triển của dịch cảm lạnh lẽo hay những triệu chứng cảm lạnh xuất xắc không. Tuy nhiên, uống vi-ta-min C rất có thể giúp rút ngắn thời gian phát bệnh hơn một chút. Điều đáng để ý là đối với những người hoàn toàn có thể trạng đặc thù như các binh lính ở vùng cận Bắc Cực, tải viên trượt tuyết hay vận tải viên ma-ra-tông thì việc uống vi-ta-min C có thể giúp họ giảm tới 1/2 nguy cơ mắc những bệnh cảm lạnh. Tuy nhiên, sự việc này vẫn cần được nghiên cứu nhiều hơn.

Xem thêm: Chữa Viêm Mũi Dị Ứng Tại Nhà Đơn Giản, Bệnh Viêm Mũi Dị Ứng


Tác dụng phụ thường gặp của vi-ta-min C

Các tính năng phụ của vitamin C thường xuyên khá nhẹ với thường giữa những trường hợp này, chúng ta không cần chạm mặt bác sĩ để chữa trị. Khi cơ thể đã ưng ý nghi với vi-ta-min C thì các chức năng phụ này cũng trở nên biến mất. Sau đó là các triệu chứng hiếm gặp khi uống vitamin C mà bạn phải lưu ý:

Tiêu chảy; choáng váng hoặc ngất xỉu xỉu (chỉ so với trường vừa lòng tiêm vitamin); domain authority nổi mẩn đỏ; Đau đầu; tè nhiều; bi tráng nôn hoặc mửa mửa;

Tác hại khi sử dụng vitamin C vượt liều

Cũng như những loại thuốc khác, bạn cần để ý khi sử dụng vitamin C và lưu ý dùng đúng liều lượng, bởi vì dùng vi-ta-min C vượt lượng có thể chấp nhận được có thể gây ra những hiểm họa sau:

Thận

Vitamin C hoàn toàn có thể hưởng mang lại thận như gây nên bệnh sỏi canxi oxalat và sỏi thận urat. Bên cạnh ra, dùng quá liều nhiều loại vitamin này cũng sẽ dẫn đến căn bệnh tăng oxalat niệu.

Hệ thần kinh

Dùng vitamin C với liều lượng 6g mỗi ngày sẽ gây nên chứng đau nửa đầu. Nhiều nhà sản xuất dược phẩm chú ý rằng hội chứng choáng váng tạm thời và bất tỉnh xỉu hoàn toàn có thể sẽ liên tục xảy ra trong veo lúc các bạn dùng thuốc.

Tuy nhiên, ko tới 1% người dùng vitamin C thừa liều gặp mặt phải các tác dụng phụ lên hệ thần kinh bao gồm chóng mặt, choáng váng, mệt mỏi mỏi, ngất xỉu xỉu, nhức đầu, đau nửa đầu…


Đường ruột – dạ dày

Các công dụng phụ mà vitamin C tạo ra cho đường ruột và dạ dày bao hàm buồn nôn, tiêu chảy, co thắt bụng với viêm thực quản. Những triệu chứng trên xảy ra khi sử dụng quá 2g vitamin C từng ngày. Tuy nhiên, so với một số người, tình trạng này xẩy ra ngay cả khi sử dụng chỉ khoảng 1g mỗi ngày.

Riêng bệnh dịch viêm thực quản xẩy ra khi chúng ta dùng các loại vitamin này quá liều trong thời gian dài hoặc khi các thuốc viên vi-ta-min C xúc tiếp với niêm mạc thực quản.

Máu

Đa số các báo cáo về hội chứng huyết chảy (căn bệnh khiến huyết hồng cầu trong máu vỡ ra) đều tương quan đến những bệnh nhân mắc bệnh dịch thiếu men G6PD (glucose-6-phosphate dehydrogenase). Tuy nhiên, vi-ta-min C cũng rất có thể gây ra một số công dụng phụ tương quan đến các bệnh về máu bao hàm bệnh ngày tiết tan.

Vitamin tốt nhất và cần thiết cho khung người con người, nhưng chúng chỉ hữu ích khi bạn dùng đúng liều lượng và làm cho theo chỉ dẫn của bác sĩ. Bởi vậy, chớ lạm dụng vô số vitamin C nhằm tránh những chức năng phụ cho cơ thể bạn nhé.